ウォーキングフットボールとは

2011年にイギリスで高齢者の心身の健康の為に始まった、歩いて行うサッカー。

日本ではJFA日本サッカー協会が推奨する「ボールを奪いに行かない」という独自のルールにより、年齢や性別、サッカー経験や障がいの有無などに関わらず、どんな人でも一緒に楽しく遊べるスポーツとして全国に広がってきています。

談笑しながらボールを追いかけて歩くだけで、通常のウォーキングと比べて

①3倍以上の運動効果が得られること

②頻繁に方向転換をする為全身運動ができること

③刻々と変わる状況に対応しようと脳が活性化すること

④自然と仲良くなって人との繋がりが増えること

により、心身および社会的な健康増進が期待できます。

その為、楽しく遊べる趣味としてだけでなく、健康維持やダイエット、生活習慣病や認知症の予防、リハビリ、友人作りなどの為に参加される方も。

初対面の人でも自然に笑い合えて、どんな人でも一緒に楽しく遊べる。
それが魔法のスポーツ、ウォーキングフットボールです。

ルール

大事なことはもちろん走らず歩くこと、そして何よりボールを奪いに行かず皆に落ち着いてプレーしてもらいましょう。

誰でも参加可能、勝ち負けより全員で楽しむ、怪我をしない&させないのが日本版ウォーキングフットボールのポイントです。

PLAY動画

YouTubeTVｈ北海道ニュースチャンネル～サッカーなのに走ってはいけない？！「ウォーキングフットボール」
※2024年11月6日放送TVh「5時ナビ」より